?

דוג'ו חיפה - מתי הוד

ראש דוג׳ו - מתי הוד, מדריך נוסף - ארם מובסיסיאן
ביה"ס רעות ( ויצו ) לאמנויות רחוב חנה סנש 12 חיפה
בוגרים בלבד - ב׳, ד׳ 20:00-22:00
מתי הוד - 04-8627725, 052-2690505 ארם מובסיסיאן 054-7437801

דוג'ו חיפה – אימוני קרטה והגנה עצמית לבוגרים, מתאים לכל אחדת גם ללא ניסיון קודם, לרכישת יכולת גופנית ונפשית, כושר, מודעות ובטחון עצמי.

האימונים פעמיים בשבוע בשעות הערב, לצעירים ומבוגרים , מתחילים ומתקדמים,
כולם מתאמנים ביחד בקבוצה אחת ובהתאמה אישית לרמה וליכולת.

כל אימון מתחיל בתרגילי חימום ומתיחות, וממשיך בטכניקות שונות (קיהון ),
בתרגול תנועות מורכבות ומובנות (קאטות ) וכן בסוגי קרב שונים ( קומיטה )

באימונים לומדים טכניקות שונות להגנה עצמית, רוכשים ומפתחים קואורדינציה, יכולת ריכוז, כוח, סיבולת, גמישות, זריזות, ויציבה נכונה.