10 יתרונות הטמונים בלימוד קראטה – בדרך הנכונה
לימוד קראטה מסייע לנשים, גברים, ילדות\ים ובנות ובני נוער בעולם כולו לפתח מיומנויות של שליטה, רוגע וקבלה עצמית, לשפר את כישוריהן וכישוריהם הגופניים ולהגיע לרמה גבוהה יותר של חוויית עוצמה רוחנית ופיזית, שלמות פנימית ואיזון בחיים.
במאמר זה נציג בפניכם 10 יתרונות משמעותיים הטמונים בלימוד קראטה – כשהוא נעשה בדרך הנכונה.
- חיזוק הביטחון העצמי
הקראטה חותר להעצמה נפשית באמצעות חיזוק גופני. תוצאה מרכזית של התהליך שתעברו במהלך הלימוד היא שיפור משמעותי של ביטחונכן וביטחונכם העצמי.
- הגברת החיוניות ושמחת החיים
החיבור הבריא בין גוף לנפש אליו תגיעו בלימודיכם יהפוך אתכם לחיוניים, רגועים ושמחים יותר.
- העמקת השלווה והרוגע
לימוד קראטה יגביר את השקט, האיזון והשלמות הפנימיים שלכם.
- הגעה לאיזון רב יותר
הודות לתרגול המתמשך תוכלו לחזור לאיזון בריא יותר בין היסודות הפיזיים והרוחניים של הווייתכם.
- שיפור הקשב והריכוז
הרוגע, המיקוד וההתמסרות הכרוכים בלימוד קראטה מגבירים את מיומנויות הקשב והריכוז, בקרב ילדים ומבוגרים.
- פיתוח הכושר הגופני
כוח פיזי, גמישות, קואורדינציה וסיבולת לב ריאה, כולם ייצאו נשכרים מתרגול והתמדה בלימוד קראטה.
- העצמה אישית
תחושת הביטחון שתרגול מתמשך מביא עימו תגביר את חוויית הכוח הפנימי שלכם בחייכם.
- פיתוח כישורי הגנה עצמית
תורת הקראטה עזרה לרבים לפתח כישורי הגנה עצמית ולחוש בטוחים יותר בסביבתם.
- העמקת החיבור הרוחני לעצמך
תכליתו של הקראטה אינה הכנה לעימות, אלא הקניית היכולת לחיות בהרמוניה ואיזון טובים יותר בין נפש לגוף, בשלמות ובביטחון עצמי, בנחישות וריכוז במטרות ובקשב רב יותר לעצמנו ולסביבתנו.
- שיפור עצמי מתמיד
הקראטה מלמדנו התמדה ומסירות, ומטרתו אינה שליטה באחר או ביסוס כוח אל מולו, אלא שיפור עצמי שאין לו סוף.
שוטוקאן קראטה-דו – 48 שנים של מצוינות
שוטוקאן אושימה דוג’ו קראטה-דו ישראל, העמותה המובילה בארץ ללימוד קראטה, הוקמה ב-1970 וכיום מפעילה 42 סניפים ברחבי ישראל. נשמח לקבל אתכם לשני שיעורים חינם ואם תרצו, לשלב אתכם בקהילה שלנו. כי קראטה לומדים מהטובות והטובים ביותר.
